2018-12-06から1日間の記事一覧

ロカボダイエット９週間

ひとりごと

小野ハーフマラソン前日にパスタ当日も運動による消費カロリーが多いのを言い訳にして結構食べました体重が減るわけないわなぁ〜横ばいの体重３０００ｇ減体脂肪３.９％減ですロカボダイエットをしてケトン体体質にしたら脂肪がどんどん減りま…